Alhamdulillah, arini K dah start puasa dan dah 4 hari tak sentuh nasi.. Rasanya, misi nak turunkan berat badan ni dah lama... bulan berganti bulan, tahun berganti tahun...Raya bertemu raya dah still tak dpt nak istiqomah.. Kali ni, K dah tak boleh tunggu lagi, K perlu turunkan berat badan K sebelum continue treatment.. Erm... IVF maybe?? huhuhu~ seram!
Dan sepanjang perjalanan diet K ni, K rasa diet Atkins yg rasa serasi..
K nak tgk seminggu 2 ni mcmana, kalau berat turun terasa sgt perlahan..
K akan consume balik SD2 kot.. tgk lah camana..
oh ya, Herbalife K ada lg setengah botol, K igt nak bg mak K...
Actually, herbalife ni bagus.. cuma, K rasa mcm K tak leh nak terima Herbalife sbb rasa pekat dia tu.. Lagisatu, K bukan jenis yg suka sgt makan buah dan K memang sgt suka makan lauk & sayur/ulam..
Currently berat K, 61kg... Dah hampir2 nak menghilangkan angka 6 tu... Semoga kali ni dpt istiqomah... Insya'Allah... Aminnnn...
Susah kn nk istiqamah... Smalm buat check up, my fasting sugar level is 6.1! Nanges! Terus insaf.... Huhuhuhu... Prediabetic dh ni....
ReplyDeleteyeke? lebih .1 dari julat normal.. Jom2 kita start kawal makan... K nak pergi check jgk la nnt... Last check aritu, fasting 4.5, after tak igt.. tp, Dr. kata normal..
DeleteTakpe Puan K, kalau badan tak boleh terima diet dengan Herbalife, mungkin produk lain lebih sesuai. Yang penting kena tekad dan istiqamah untuk turunkan berat badan. 61 kg tu kire tak de la berat sangat pun. Yani lebih berat dari Puan K tau...dah sebulan dua statik kat berat badan 66-65kg je. Tapi Yani teruskan amalan Herbalife sebab badan lebih shaping sekarang.
ReplyDeletetp, berat K yg 61kg ni di kategori kan overweight untuk ketinggian yg tak berapa tinggi ni.. dan sipi2 je nak obesiti... hehe.. jadinya, untuk mendapatkan BMI ke julat normal, K kena berat 50kg dan kalau nak yg betul2 ideal K kena dptkan berat 45kg.. Actually, badan leh terima Herbalife, tp, tekak ni yg tak leh sgt.. kalau la boleh bentuk2 jadi pil...senang K telan.. :)
DeletePuan K, ntah2 ketinggian Puan K sama tinggi dengan Yani kot? Cara Puan K describe macam lebih kurang berat badan ideal yang Yani kena capai sesuai dengan ketinggian....
Deleteyeke? K tinggi 149cm je.. tak sampai 5 kaki pun. Yani tinggi berapa?
DeleteHihi, lebih kurang sama ler tu! Yani 148.3 cm. dengan ketinggian mcm ni mmg berat badan ideal kita 47-53kg sahaja. Lebih dari tu dah tahap berlebihan berat badan.
Deletehehe... nampak dlm gambar Yani mcm tinggi.. ok.. kita sama2 turunkan berat badan kita ye? seronok lak bila tau target weight & BMI kita sama..
DeleteJom Puan K, kita cabar diri kita masing2 utk turun berat badan secara sihat!!
Deleteall the best K!!Nina pn nak stay healthy and posotive lps ni...sdg berjinak2 dgn cycling...luckily, ada org teman naik basikal pagi2... (=
ReplyDeleteWaahhh... seronoknya dpt exercise... K ni exercise dlm rumah je... hehe.. Anyway, all the best to you too! :)
Deletebila tgk org lain berusaha nak kurus, sue meluap2 rase nak kurus jgak..tapi satu ape pun x jlan..huhu
ReplyDelete